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电脑族6种饮食保健康

2019-05-17 13:47:01 | 来源: 热菜

长时间的使用电脑,当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉1样矫捷时,是该注意自己的健康了。如果你的行动,像是钢弹勇士1样机械化时,真的劝你该保养了。假定你已变成“向日葵”,只会随着电脑荧幕的闪光移动头部,“电脑植物人”是你最新的代名词,请赶快暂停1下、起身活动活动吧。下面6种,饮食帮助电脑族们保健康。

新鲜蔬菜

蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜具有“秘密武器”——碱性成份,可以使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

海带

海带是放射性物资的“克星”,它含有1种称作海带胶质的物资,可促使侵入人体的放射性物资从肠道排出。

猪血

猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒产生反应,变成难以溶解的新物资沉淀下来,然后排出体外。

绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物资,可有效抵抗各种情势的污染。

黑木耳

黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物资,使这些有害纤维在体内难以立足。

计算机对视力危害很大,常常操作计算机的人应多饮些,明目抗辐射的饮料,如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目饮茶能避免视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成份可以吸附和捕捉放射性物资并与其结合后排出体外。

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