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快手下饭菜鸡蛋炒菠菜的做法

2018-12-07 21:18:45 | 来源: 热菜

鸡蛋炒菠菜的材料菠菜相克食物500g鸡蛋相克食物50g油适量盐适量 鸡蛋炒菠菜的做法图片步骤,怎么做鸡蛋炒菠菜好吃? 先将菠菜洗净,摘去腐叶,切成小段备用。热锅后,倒入少许花生油,先爆葱花,再放入菠菜翻炒片刻。在炒菠菜的过程中,将鸡蛋打散备用,鸡蛋打散均匀即可。等菠菜炒后,变松软,有水份溢出,就可以将鸡蛋倒入了。这时,将鸡蛋倒入,停一分钟,等蛋液凝固后翻动。最后一步加适量的盐出锅即可。鸡蛋炒菠菜 温馨提示:

春季里最好的养生菜,菠菜,是一道含铁最丰富的绿菜。常吃对肠道顺通有很大的帮助。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质. 菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。所以春天里吃菠菜真是不错的哦。

菠菜不易炒制时间太长,太长易烂不好吃。

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