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春季喝点酸梅汤提神醒脑0

2019-05-12 14:56:26 | 来源: 饮品

进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样1来,供给大脑的血液就会相对减少,很容易春困,怎样办?其实春困无妨来喝点酸梅汤。

春季喝点酸梅汤提神醒脑

酸梅汤的营养价值从营养成份上来讲,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。

首先,酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物资。身体内乳酸含量太高,是致使人疲劳的重要缘由。因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

其次,这么多酸性物资还可以增进唾液腺与胃液腺的分泌,不但生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或在饮酒过量后,起到醒酒的作用。

每天午饭来1杯酸梅汤,不但有助于增进消化,还能避免下午工作时犯困。春季人容易肝火旺,此时就更应当多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,减缓疼痛。

酸梅汤的做法

酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。如果有时间,还可以根据自己的口味,在家自制不同风味的酸梅汤。

例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适当,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用。或用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。

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