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健康营养早饭炒馒头的做法

2019-05-16 19:15:23 | 来源: 食材

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尖椒洋葱切小恒温恒湿箱操作规程及注意事项
块。胡萝卜擦成丝。圆白菜切丝,宽1点。馒头切方块。西红柿切小块。鸡蛋小碗里打开。

油热后下鸡蛋。凝固后炒碎盛出备用。

下葱煎蒜和小红辣椒扁出香味

下尖椒洋葱炒2分钟炒出香味

圆白菜胡萝卜下锅翻炒。半熟

放入西红柿小块

炒出汤汁。放少许盐。103香。酱油。还可以放1点白糖提味

放入馒头翻炒。避免沾锅

菜和馒头炒均匀。西红柿汁会包裹馒头

放入炒好的鸡蛋

添加少量盐103香白糖

出锅。

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