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烤香蕉治便秘水果的功效曹

2019-01-14 12:15:27 | 来源: 食材

烤香蕉治便秘 水果的功效

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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很少有烤着吃水果的,但近年营所以养学家研究发现,水果中有相当一部分有益于健康的营养成分,

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都存在于果皮之上。

有多数水果吃的时候要去掉皮,把这部分有价值的成分白白扔掉。如果在吃水果时能把果皮用火烤一烤,就可以把水果皮上有益于健康的成分,烤进果肉中。最典型的水果是香蕉。

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